CqQRcNeHAv

Свадхистана-чакра в Кундалини йога

Продолжаем изучать энергетические центры в нашем теле и их влияние на наше здоровье, настроение и судьбу. Второй энергетический вихрь – Свадхистана-чакра – отвечает за величину нашего творческого потенциала, сексуальную энергию и желания. Этот энергетический центр активно открывается и развивается в возрасте от 3-х до 8-ми лет.

Располагается вторая чакра над лобковой костью, в 2 см ниже пупка – в области таза. Имеет два выхода – впереди и сзади, как бы пронизывая все тонкие тела человека. Цвет – оранжевый, солнечный и позитивный. 

svadhistana-chakraВторой центр – продолжение первого, их энергии сливаются и взаимосвязаны. Если самый нижний вихрь Муладхара стабилен и уравновешен, то он делает сильнее и Свадхистану, которую еще называют сексуальной.

Свадхистана-чакра и ее значение

Свадхистана отвечает за наши положительные эмоции, жизнерадостность, способность получать удовольствие от жизни, спонтанность и непринужденность, уверенность в себе и внутреннюю силу. Она также инициирует потоки творческой энергии в нас, энергии перемен, движения и созидания.

Хотя следует также отметить, что данный энергетический центр отвечает за все эмоции человека, в том числе и негативные: гнев, страх, обида, чувства вины, зависть, ревность, раздражение и т. д.  Не зря его называют «центром желаний». Например, если Вы встречаете «зажатого», безжизненного человека, у которого не выявлены эмоции и желания, Вы уже можете диагностировать у него большие проблемы в функционировании Свадхистаны, блокирование потока энергии в этой области.

chakry-chelovekaПоскольку энергетический вихрь Свадхистаны находится в области расположения репродуктивных органов, он отвечает, прежде всего, за сексуальность и удовольствия в сексе, в том числе за силу полового влечения и качество самого полового акта. В этом вихре закручены все наши отношения с противоположным полом, начиная с рождения. Крестцовый центр хранит формы осознания своей сексуальности, контролирует выбор половых партнеров, сексуальные эмоции и ассоциации.

Здесь же заложены наши сексуальные стереотипы, начиная с рождения, в том числе навязанные нам родителями и обществом в целом. Это могут быть как естественное принятие своей сексуальности и красоты, так и навязывание чувств запретности и греховности.

Переплетение вихря Муладхары (отвечающей за устойчивость в жизни) с мощнейшим потоком сексуальной энергии несут такой мощный потенциал, о котором только можно мечтать! Поэтому Свадхистану еще называют денежной чакрой, поскольку все, что делается со страстью и желанием, приносит и удовольствие, и материальные блага. Человек становится настоящим магнитом для всего, чего пожелает.

Вторая чакра символизирует нашу индивидуальность через видение уникальности как собственной, так и других людей и объектов. Отсюда исходят творческие способности, созидание и рождение нового – все в этой чакре носит оттенок нашей индивидуальности.

Контролируемые Свадхистаной органы физического тела: половые органы, почки, желчный пузырь, гормональные железы, лимфатическая система и все жидкости организма – лимфа, кровь, семенная жидкость и пищеварительные соки.

Уравновешенная Свадхистана-чакра

Когда второй центр работает правильно, мы заботливы и внимательны, чутки к чувствам других людей, мудры и независимы, честны с собой и другими. Мы смело открываем себя миру и уважаем чужие ценности, чувствуем цельность своей натуры и личности. Мы легко устанавливаем контакты с людьми и имеем здоровое отношение к сексу.

svadhistana-chakraМы осознаем свою индивидуальность и способности, позволяем выйти им наружу. Свадхистана своим сильным вихрем активизирует нашу внутреннюю силу, что позволяет нам превращать творческие идеи в конкретную реальность. Т.е. здесь потенциал реализуется! Притом реализуется  без страха быть непонятым другими людьми, без ожидания разрешения и одобрения от окружения. Это дорогого стоит!

Если Ваш сексуальный центр гармоничен, то Вы не  будете пользоваться своей внешностью и сексуальностью для «сбытия своих мечт» и достижения целей. Наоборот, Ваша сексуальность будет помогать свободному выражению глубины Ваших чувств, установлению крепких связей с людьми, которых Вы любите, доверию между вами.

Сбалансированная Свадхистана чакра дарит Вам радость от перемен в жизни – Вы легко справляетесь с переменами, потому что для Вас перемены – это трамплин к дальнейшему развитию. Люди с активным и чистым вторым центром сами распоряжаются своей жизнью, они чувственны и заботливы, умеют получать удовольствие от жизни даже в самых обыденных вещах. Они умеют любить, наслаждаться сексом, едой, они – интеллектуальны и духовны.

svadhistana-chakra

Разбалансированная Свадхистана-чакра

Если во втором энергетическом центре есть зажимы и искривления, то жизнь изобилует разочарованиями в отношениях с противоположным полом. Нарушения в сексуальной чакре могут свидетельствовать о наличие в детстве и в период полового созревания дисгармоничных ситуаций.

svadhistana-chakraЭти периоды в жизни каждого человека очень важны, поскольку они наполнены пробуждением сексуальной энергии и дети ощущают неуверенность и растерянность, пытаясь осознать свою половую принадлежность и определить свое отношение ко всему, что связано с сексом и отношениями с противоположным полом.  Родители, учителя, друзья часто не могут дать правильные ответы на возникающие вопросы, что приводит, в конечном итоге, к искажениям в восприятии своей и чужой сексуальности.

Самое тяжелое, что может случиться в жизни ребенка – это консервативность родителей и учителей, которые относят все, что связано с сексом, к запретным темам или греховным помыслам. В таких условиях дети подавляют свою сексуальную энергию, и работа энергетического вихря Свадхистаны искажается или почти полностью блокируется.

Такое «воспитание» вызывает постоянное разрушение способности самовыражения в сексуальной сфере, построения здоровых отношений с противоположным полом. Это влечет за собой гораздо более деструктивные последствия – чувства хронической усталости, отсутствие творческого подхода к решению жизненных задач, желаний и мечты, сдержанности в выражении эмоций и закомплексованности.

Подавляемые сексуальность и желания не могут исчезнуть «в никуда» — они просто переходят в разряд вредных привычек и пристрастий. Это могут быть – пристрастие к деньгам (скупость и стяжательство), обжорство, алкоголизм и наркомания, неумеренное стремление к просмотру порнографии или множеству случайных сексуальных связей без привязанности и любви.

На физическом уровне человек имеет проблемы с органами малого таза: воспаления и новообразования в половых органах, болезни почек и желчного пузыря, боли в поясничном отделе позвоночника.

Как выполнять комплекс для Свадхистаны-чакры

Прежде всего, Вы должны понять, что в области малого таза, на тонких энергетических оболочках этой области, скапливаются все наши сексуальные ограничения и ошибки, проще говоря, все наши обиды на противоположный пол.

И все эти обиды и неверные установки нарушают потоки энергии из первой чакры (устойчивость в жизни и стабильность существования), появляются беспричинные страхи и закомплексованность, неуверенность в себе и своих способностях. Эти эмоции мешают нам наслаждаться жизнью и принимать себя такими, как мы есть – уникальными Божьими созданиями.

svadhistana-chakraПри выполнении упражнений для Свадхистаны, особенно динамической медитации, разберитесь сначала со своими мыслями и зажимами в сексуальной сфере. Во время работы со вторым энергетическим центром вспоминайте свое детство и отрочество: как Вы ощущали свою сексуальность, что Вы думали об отношениях полов, что говорили Вам родители, учителя, друзья о сексе, как Вы обрабатывали полученную информацию, как справлялись со своими сексуальными эмоциями??? Это очень важно!!!

При вспоминании какого-то эпизода из детства раскрутите те старые эмоции и подумайте, как они отражаются в Вашей настоящей жизни? Возможно, у Вас постоянные недоразумения с Вашими любимыми, возможно, Вы чувствуете внутреннюю агрессию? О технике работы с энергиями энергетических вихрей я рассказывала в статье о первом центре – Муладхаре. Пожалуйста, перечитайте ту часть, где я это описываю.

При раскручивании ограничивающих убеждений о сексе и отношениях с противоположным полом, у Вас могут появиться очень сильные эмоции и страхи. Не сдерживайте их! Старайтесь дышать глубоко, можно замедлить немного динамику движений. Если эмоции «душат» Вас, тогда прилягте на спину и старайтесь расслабиться, и пусть эмоции «вытекают» и очищают энергию второго вихря. Я знаю, что это тяжело. Я проходила это много раз! Но Вы должны это сделать, потому что это того стоит!

Во время выполнения упражнений думайте также о своих талантах и способностях. Что о них говорят значимые для Вас люди, что Вы сами себе говорите о своих способностях? Не прослеживаются ли в этих мыслях слова Ваших родителей и учителей, которые Вы слышали в детстве? Например, «ну что ты такой (-ая) несообразительный, безответственный, глупый…» и т.д.

Как Вы свои таланты проявляете или не проявляете, что Вы думаете о себе и других, как Вы строите отношения в семье и на работе. Возьмите, например, свой последний внутренний конфликт, вспомните, какие слова другого человека вызвали у Вас внутренний дискомфорт и просканируйте свои воспоминания, где и в каких ситуациях Вы это слышали раньше. «Накручивайте» на эту фразу эмоции и отменяйте детские решения о своих способностях…

svadhistana-chakraИли, например, Вы вспомнили, как мама говорила «Не доверяй мальчикам – они предадут!» и Вы до сих пор не доверяете мужчинам и ждете только предательства. Вспомнив эту фразу, повторяйте ее вслух или про себя столько раз, пока не появятся эмоции. Пусть эмоции текут до полного Вашего понимания того, что мамины слова, которые Вы приняли «на веру», неправда, что они абсурдны. Тогда скажите себе: «Я доверяю мужчинам в моей жизни! Предательство – это только неверная оценка ситуации».

Когда работа Свадхистаны нормализуется, Вы станете поистине счастливым человеком! Вы станете магнитом для верных, надежных и позитивных людей. Вы станете любить и уважать себя просто так! Жизнь вокруг Вас будет окрашена солнечными красками, ведь цвет Свадхистаны – оранжевый! Цвет добра, позитива и Солнца! Прочь тьму и серость!

Видео Свадхистана чакра скачать или можно заниматься прямо с моего сайта:

Статья получилась опять длинной, но Свадхистана-чакра настолько важна для нашего личного счастья, что я уверена, что Вы дочитали ее до конца и просмотрели весь комплекс с Майей Файнс. Благодаря Вашим усилиям, жизнь Ваша и Вашей семьи может превратиться в сказку. Вы этого достойны!

Если информация на сайте оказалась полезной для Вас, Вы можете получать новые «Секреты молодости и красоты» на Вашу электронную почту! Это удобно!

Занимайтесь собой, занимайтесь!!!! Удачи!

Полезная информация? Поделитесь с друзьями в соц. сетях!

56 комментариев к записи Свадхистана-чакра в Кундалини йога

  • Елена сказал:

    Света, а как можно определить что что-то не в порядке с чакрой, только по внутреннему состоянию?
    Спасибо за подборку видео от Майи. Очень все подробно рассказывает. И такое спокойствие снисходит от видео, даже удивительно…

    • Светлана сказал:

      Леночка, ведь не зря ее видео-комплексы популярны во всем мире. Как проверить работу чакры? По внешним событиям своей жизни и по самым частым эмоциям. Также проверяется состоянием здоровья. Если в области влияния чакры больные органы — значит, энергетика искажена. И чем серьезней болезнь, тем серьезней Свадхистана поражена. Если, например, никак не получаются гармоничные отношения с противоположным полом, то это тоже вторая чакра. Если апатия и отсутствие желаний — тоже она. Если хронически нет денег — Свадхистана. Т.е. эта чакра — воплощение нашей сексуальности, желаний, целей и творчества.

  • Эльмира сказал:

    Добрый день Света!хотелось бы узнать,сколько времени нужно заниматься по видео.чтобы открылись все мои чакры? месяц,неделя?и есть ли еще дополнительные уроки?мне так понравилось видео,хотя Я никогда этим раньше не занималась.Огромное спасибо Вам!просто побольше хочется узнать об йоге,это тоже своего рода спорт ДУШИ!!!Благодарю!

  • Эльмира сказал:

    Свелана Благодарю!за Ваш ответ.еще возникли вопросы,когда лучше заниматься утром или вечером?и о чем, в эти минуты наслождения думать,что будет правильным?Благодарю Вас!

    • Светлана сказал:

      Занимайтесь в удобное для Вас время (лучше в одно и то же время), на пустой желудок. На каждой чакре — свои мысли. Универсально — о том, что Вас беспокоит в данный период жизни.

  • Любовь сказал:

    Спасибо, прочитала статью, и подумала: как же мало мы занимаемся собой. Почему-то на все находится время, кроме себя. А работа с энергиями требует времени и целеустремленности. Надо бы пересмотреть приоритеты.

  • Наталья сказал:

    Здравствуйте!
    Главное найти время заниматься всеми подробностями своих энергетических центров.
    Для этого надо осознать насколько это важно.

  • юлия сказал:

    Очень важная тема! Свадхистхана — это радость в жизни как таковая, а кроме того — изобилие и деньги. Так что ею заниматься крайне важно! Спасибо за статью, Светлана

  • Виктория сказал:

    Здравствуйте Светлана. А что нужно сделать для того, чтобы очистить Свадхистану чакру?

    • Светлана сказал:

      Виктория, Свадхистану нужно очищать упражнениями Кундалини-йога, размышляя о своих убеждениях относительно принятия собственной женственности. Как правило, эту чакру засоряют наши обиды на отца и мужчин, а также неверие в свои способности. При выполнении упражнений ищите собственные ментальные ограничения. Уверена, Вы найдете их и они постепенно уйдут из Вашей жизни. Все записано в нашем теле. Тело — это инструмент Души. Работайте с Свадхистаной так долго, как долго Вы ее засоряли ненужными мыслями и обидами. Я искренне желаю Вам раскрытия лучшего в Вас!

  • Марина сказал:

    Здравствуйте Светлана ! Почитала комментарии и расстроилась ! что , опять я всё делаю не так ? Увидела занятия йогой по психология 21 тв , начала искать подходящие занятия и сразу Майя Файнс ,мне очень понравилось ! Включила первый урок стала делать — трудно но получается ! не стала смотреть второй урок , думаю завтра увижу и попробую сделать . И так всю неделю , ….и так уже 8 недель подряд . Занимаюсь каждый день ,не пропускаю , очень нравится и получается сделать всё раз от разу лучше , но вот читаю — первую чакру 40 дней , потом вторую 40 …а я ..или стоит ориентироваться только на свои ощущения ? с медитациями не всё понятно но даются мне они легко , чувствую себя здоровым , цельным человеком . Буду наверное по своей схеме … надеюсь не повредит ? :grin:

    • Светлана сказал:

      Мариночка, не может повредить. Я третью чакру вообще 3 месяца делала, просто у меня такая потребность была! Потом возвращалась опять на вторую и первую. Делайте так, как ваше ментальное и астральное тело просит. Я, например, уже несколько лет делаю нижние чакры, а к верхним не приступала. Чувствую, что из нижних не вышла вся «грязь». За эти годы я стала совсем другим человеком — смелой, уверенной в себе и спокойной. Думаю, что это йога. Учитесь слышать свое тело. Оно никогда не врет. Удачи!

  • Марина сказал:

    Спасибо !

  • Жанщир Хакунова сказал:

    Здравствуйте , Светлана ! Мы с Вами друзья на Фейсбук. Я еще раз говорю Вам спасибо . Сейчас отрабатываю седьмую чакру с Майей Файнс. С каждой чакрой , начиная с первой, работаю по сорок дней. Почти год каждый вечер я на йоговском коврике . Труднее всего эмоциональном плане мне далась вторая чакра . Много плакала , высказывала мужу свои обиды и.т.д. Когда отрабатывала седьмую чакру где -то неделю после занятий поднималось давление . Когда закончу седьмую хочу начать сначала и еще раз поработать с нижними чакрами. Больше пяти лет я каждое утро выполняю Пять упражнений из «Око Возрождения » ,видимо потому что я была подготовлена , выполнение упражнений мне давались легко . Хочу пояснить как я пришла к такой жизни , что так много занимаюсь собой.Всему причиной был патологический климакс и все проблемы со здоровьем который он с собой принес.

    • Светлана сказал:

      Жанщир, здравствуйте! Я помню Вас по ФБ. Вижу в ленте Ваши фотки, Вы живете где-то на Дальнем Востоке РФ, да? Вы — умница редкая! Не отступаете и работаете над собой! Кстати, мне тоже вторая чакра очень трудно поддается. Там же «сидят» все наши обиды на мужчин, начиная с отца! Думаю, что рано Вы пошли в верхние чакры, а потому и давление. В Сахасраре мы говорим с Богом, и не нужно затягивать в нее ментальную грязь из нижних чакр. Я где-то писала об этом. Нижние чакры часто тяжело очищаются: со слезами, обидами и разборками с собой и окружающими… Это как обострение болезни. Зато потом… Благодать!

      • Жанщир Хакунова сказал:

        Здравствуйте , Светлана ! Вы правы. Мне организм стал подсказывать когда дошла до шестой чакры . Мне захотелось делать перерывы. Я пропускала по несколько дней. А за седьмую вообще не могла долго взяться . Все время откладывала . Я не поняла , видимо , это просто были сигналы.
        У меня много проблем во второй чакре. Как вы думаете , лучше начать с первой , а затем приступать ко второй ? И еще , как вы отрабатываете каждый день или ,допустим, через день ?
        Я адыгейка ( еще нас называют черкесами ) живу на Северном Кавказе , в Адыгее (Россия ) .

  • Светлана сказал:

    Жанщир, три нижние чакры взаимосвязаны. На Свадхистану влияет и Манипура и Муладхара. Заниматься желательно каждый день. Если нет времени, то делайте или только разминку, или медитацию. Если основные проблемы в Свадхистане, то с ней работать нужно столько, сколько вы чувствуете напряжение в отношениях с мужчинами или проблемы со здоровьем. Я, например, комплекс для Манипуры 3 месяца делала, потом или возвращалась к второй или первой или поднималась в Анахату. Нет жестких сроков или требований. Вы занимаетесь собой и только Вы знаете, что Вам нужно. И знаки слушайте, это Ваши энергетические оболочки Вам подсказывают, что делать. Удачи!

  • Инна сказал:

    Огромное спасибо за статью и за видео урок ! Занимаюсь с удовольствием ! У меня вопрос — можно ли в один день выполнять упражнения на две чакры , на муладхару и свадхистхану ?

    • Светлана сказал:

      Инна, делайте, если тело и душа просит, тем более эти две чакры дополняют друг друга и взаимосвязаны тесно. У меня тоже бывает такая потребность.

  • Марина сказал:

    Добрый день, Светлана!Во первых хотела вас поблагодарить за очень полезный сайт, много очень нужной и важной информации для нас женщин, но я хотела спросить вас о йоге.Занимаюсь уже 8 месяцев кундалини йогой по урокам с Маей Файнз и очень мне нравится, у меня небольшая миома, можно ли делать кундалини йогу?

    • Светлана сказал:

      Привет, Марина! Да, можно делать кундалини. Я бы Вам порекомендовала сосредоточится на первых двух чакрах и думать, какими установками и мыслями Вы могли «засорить» свадхистану и, соответственно, свои женские органы. Как правило, это отношения с отцом и всеми мужчинами в Вашей жизни и непринятие своей сексуальности. Особенно для Вас важна третья часть урока — динамическая медитация. Находите неправильные установки и прочищайте чакру дыханием. Удачи!

  • Катерина сказал:

    Светлана, здравствуйте! Спасибо Вам больше за эту статью и прекрасный сайт! Это то, что я так долго искала совмещение йоги, чакр и гармонии души. У меня вопрос, написано надо делать 40 дней, да и сама чувствую, что хочу делать без перерыва. Можно ли заниматься в женские дни? Если нет, то сколько дней надо пропускать. Спасибо. Очень жду ответа.

    • Светлана сказал:

      Катерина, здравствуйте! Не нужно прерываться на критические дни, а даже наоборот, в эти дни очищение чакры идет более мощно. Если у Вас менструация, то во время своих циклов, занимаясь йогой или выполняя другие упражнения, не поднимайте ноги выше головы. Также не принимайте холодный душ, не выполняйте упражнения на пупочный центр, не поднимайте тяжести, не делайте дыхание Огня и избегайте конфликтных и напряжённых ситуаций и разговоров. Если вы почувствовали эмоциональное перевозбуждение, сразу же выпейте стакан воды для восстановления баланса. (информация с сайта о женской йоге: bhajan.narod.ru/YogaWoman06.htm). Берегите себя!

  • Светлана сказал:

    Светлана, здравствуйте! Как Вы думаете, кровотечение из десен — это то же свадхистана? Почему я так думаю : свадхистана отвечает за кровь , кровь- это жизнь, радость жизни. Для меня это очень актуально. У меня уже очень давно эта проблема, 3 года лечусь у пародонтолога, но в последний раз она говорит, что состояние десен у меня уже гораздо лучше, чем когда я пришла к ней впервые, а кровотечение скорее связано с общим состоянием организма. Йогой я пока не занимаюсь, но очень хочу. В качестве инструмента работы над собой я нашла мандалы, я их просчитываю и рисую. За последние два года произошел переворот в моем сознании, переоценка ценностей. Единственное, что меня беспокоит, это постоянная усталость. Я это как то связываю с кровотечением из десен, причем не только во время чистки зубов, но и по ночам (после пробуждения слюна коричневого цвета, понятно что с кровью). Я это воспринимаю как утечку энергии. Когда прочитала у Вас про свадхистану, поняла насколько у меня все запущено , что мне нужно с ней работать. Что Вы думаете по этой проблеме? Может, я не там ищу?

    • Светлана сказал:

      Светлана, здравствуйте! Кровотечения из десен сигнализируют Вам о том, что нет у Вас внутренней радости от текущей жизни. Вы не живете «здесь и сейчас», а застряли в каких-то ненужных Вам воспоминаниях и эмоциях. Тут Ваша догадка верна. Загрязнены Ваши тонкие тела, поэтому йога Вам показана обязательно! Работа с телом и йоговское дыхание сделают свою работу. Радость жизни вернется! Конечно, Вам нужно начинать с трех нижних чакр. Сначала 40 дней работа с Муладхарой, затем 40 дней — со Свадхистаной, далее — с Манипурой. Следите за ритмом дыхания, старайтесь ни о чем не думать, а концентрироваться на ощущениях в теле. Те деструктивные внутренние программы, которые лишают Вас энергии и радости жизни (в том числе и вызывают проблему с деснами), выйдут наружу и Вы их сами увидите. Увидев, начнете с ними работать. Работать — значит менять отношение к ситуациям и собственным заблуждениям. Удачи!

  • Светлана сказал:

    Добрый день, Светлана. Чувствую проблему именно во второй чакре, уже раз третий пытаюсь к ней приступить и всё жизненные обстоятельства, отсутствие времени, сил и прочие отговорки. Есть большая проблема в отношении с мужчинами, просто их к себе не пускаю бессознательно, хочу «вылечить» себя изнутри. Подскажите, можно ли выполнять комплекс без разминки 5 тибетцев? Только основные упражнения и медитация. Если буду так заниматься, то чего я себя лишу?

  • Лариса сказал:

    Здравствуйте Светлана! Прочитала Вашу статью , очень она мне понравилась (отличается от всего , что читала раньше). Я занимаюсь сейчас как раз на свадхистану -33 деня, «достигните богатства» -20 дней и читаю Со Пуркх.
    Сейчас у меня такой период тяжёлый эмоционально ( с трудом себя заставляю выполнить упражнения) , а сегодня появились выделения :oops: могут ли они быть связаны с проработкой 2 чакры?
    КЙ я начала заниматься с муладхары (40 дней), потом свадхитхана .
    Еще , около недели во время чтения шабта тянет низ живота и поясница.
    До йоги это вообще для меня было проблемой (киста правого яичника) во время занятий я ее перестала чувствовать , а сейчас вот ……
    Простите за каламбур, очень надеюсь что у меня получилось понятно изъясниться :grin:

    • Светлана сказал:

      Лариса, здравствуйте! Думаю, все Ваши неприятные проявления связаны с очищением загрязненной свадхистаны. Кисты говорят нам о глубоких обидах на мужчин, прежде всего на отца, как первого мужчину в жизни девочки. Если Вы активно прорабатываете свои ошибочные убеждения и обиды, то Вы на правильном пути и органы малого таза избавляются от зажимов и болезней. Могут быть обострения. Вы же лечите тело и душу! Умница! Постепенно все уйдет! Удачи!

  • Андрей сказал:

    Мне было полезно, благодарю!

  • Аленушка сказал:

    Здравствуйте Светлана, не так давно решила позаниматься кундалини йогой, почистить чакры, начала с самой любимой для меня, со сватхистаны. Занимаюсь только две недели, изменения не заставили себя ждать. Сначала о позитивных: деньги повалили на меня, как из рога изобилия, как будто денежный канал открылся, самочувствие прекрасное, сил много, жить хочеться, улыбаться))).
    Но периодически накрывает обида, всплывают воспоминания в каких ситуациях я себя не ценила, и со мной поступали соответственно( так обидно становиться и злиться начинаю. Всегда считала, что у меня нормально с любовью к себе, а тут такое(((, даже не замечала, что мной пользуются((. Так и кидает из крайности в крайность, надеюсь, смогу почиститься от всего этого.

    • Светлана сказал:

      Алена, здравствуйте! Попытайтесь определить, где в теле засела эта обида — каждая в отдельности. Работайте с обидами поочередно. Когда определили место в теле, начинайте дышать именно этим местом. Мысленно вдыхайте воздух в область обиды и выдыхайте там же. Так Вы прочистите блок. Если идут эмоции, то это отлично! Держите внимание там и дышите. Обиды уйдут и Вы почувствуете внутреннюю свободу, перестанете придавать значение чужим оценкам и желаниям.

  • Аленушка сказал:

    Здравствуйте Светлана, у меня такой вопрос, можно ли заниматься чакрами не по порядку, после завершения этой, я хотела вишудху почистить, чувствую, что она у меня проблемная, или надо сначала нижние проработать?

    • Светлана сказал:

      Алена, чтобы активизировать вишудху, поработайте сначала с манипурой (3-ей чакрой). Они взаимосвязаны. Вообще, три нижние отвечают за наше проявление в физическом мире. Поэтому с них нужно начинать. Но, опять же, правил нет! Вы — сами режиссер!

      • Аленушка сказал:

        Светлана, благодарю вас за ответ и вашу помощь в изучении кундалини йоги

        • Светлана сказал:

          Алена, если мой опыт помогает другим женщинам стать счастливее, то я этому очень и очень рада! Благодарите себя — в первую очередь! Молодчинка, что ищите ответы на извечные вопросы о смысле бытия, любви и принятии.

  • Алина сказал:

    Света,спасибо за ваш труд) а скажите,если не работает кишечник-нет перистальтики-колостаз,то это какая чакра? Спасибо)

    • Светлана сказал:

      Алина, это нижние три: Муладхара, свадхистана и манипура. Но более всего — самая нижняя муладхара и манипура. Если происходит такого рода «застой», то ищите ограничивающие убеждения, которые мешают Вам расставаться со старым и отжившим в Вашей жизни. Отпускайте все, что мешает двигаться вперед, и перистальтика улучшится!

      • Алина сказал:

        Спасибо!!! А я могу чередовать все три -один день одной посвящать,второй-другой и т.д? Или лучше по 40дней каждую?

        • Светлана сказал:

          Алина, в Вашем случае лучше начать с Муладхары и заниматься нею 40 дней. Пейте много воды, понемногу прямо между выполнениями упражнений.

  • Алина сказал:

    Спасибо)) Света,а все эти 40 дней если буду добавлять к кундалини чакровое дыхание,медитации на красный цвет,мудры для Муладхары и мандалы.петь мантры для этой чакры—это не будет перегруз?

    • Светлана сказал:

      Алина, Вы можете комплексно гармонизировать чакры. Смотрите по реакции тела и психики. При интенсивной нагрузке может одновременно подняться слишком много зажимов и блоков и Вам будет слишком тяжело, могут обостриться болезни или деструктивные ситуации в текущей жизни. Поэтому будьте предельно внимательны к себе!

  • Алина сказал:

    Света,я очень вам благодарна за советы-они очень нужны))Я третий день делаю Муладхару.Во время занятия эмоций особо нет,а вот после все полезло.например,раньше на какие то выпады родных я молчала,глотала все,чтобы быть хорошей для них,а сегодня полезла ТАКАЯ агрессия прямо неконтролируемая и мысли прямо идут четкие о неверных установках.Это чистка идет? Как мне поступать с этими эмоциями?Просто осознавать,или открыто выражать или как?

    • Светлана сказал:

      Алина, да, вероятно, Вы слишком долго подавляли в себе несогласие с ситуацией и взрастили агрессию. Да, идет чистка. Осознайте, что то, что Вы подавляете, разрушает Вас изнутри. Открытые проявления эмоций до хорошего не доведет, получится просто скандал. Подумайте о том, как Вы хотите устроить свою семейную жизнь и спокойно скажите об этом домашним. Скажите, что Вы чувствуете, когда они поступают не так, как вам ХОЧЕТСЯ. Расскажите им свое видение счастливой семьи. Поверьте, они понятия не имеют, как Вы страдаете! Если же это все равно приведет к ссоре, то составьте на свои желания аффирмации и проговаривайте их МЫСЛЕННО как можно чаще, особенно во время занятий йогой. Например, Я принимаю своих близких такими какими они есть. Я свободно выражаю свои желания и чувства. Я принимаю все, что дает мне моя жизнь, с благодарностью. И т.д. Это тоже помогает очиститься от блоков и зажимов. Постепенно ситуация начнет меняться в лучшую сторону, а Вы станете свободнее проявлять собственные желания и удовлетворять свои личные нужды.

  • Алина сказал:

    Спасибо вам за внимание и советы)))Буду работать! У вас замечательный сайт,очень полезный и нужный!

  • Алина сказал:

    Света,здравствуйте))Сейчас я ежедневно делаю упражнения для Муладхары,но хочется по вечерам иногда делать и для второй чакры.Вопрос-там начало с пяти тибетцев.А я знаю,что если их начинаешь делать,то строго каждый день,пропускать нельзя.Это так? То есть или вообще на вторую чакру не делать или делать ,но уже каждый вечер? И еще про пять тибетцев-читала,что начинают с 3разпотом 5 раз и т.д.,а у майи сразу 21.Это нормально?

    • Светлана сказал:

      Алина, Пять тибетцев можно делать в любое время. Занятия не рекомендуется пропускать… Но это же для йогов! А мы — обычные люди. Когда мы делаем перерывы, энергия понижается, тело опять «деревенеет» — это на бытовом понимании. Я тоже иногда пропускаю день-два, но стараюсь не ругать себя. Занятость иногда, иногда внутреннее сопротивление. Так, не задавайтесь многими вопросами, просто делайте то, что можете и что очень хочется!

  • Алина сказал:

    Или может утром Муладхару,а вечером Манипуру(если они на кишечнике завязаны?)Или через одну чакру не стоит перескакивать,а надо все поочередно делать?Запуталась(((

  • Ирина сказал:

    Здравствуйте, Светлана! Прочитала вашу статью, как говорится «от корки до корки» и все комментарии до единого. И у меня тоже возник вопрос — я делала упражнения Майи в течение месяца — каждый день разные чакры — но потом пришлось прерваться примерно на 2 недели. Сейчас имею боли в области второй чакры — поясница. Вот тут возник вопрос — могу ли я начинать чистить именно 2 чакру на 40 дней — или все же надо начать с первой чакры ? я что то запуталась. Буду благодарна вам за совет.

    • Светлана сказал:

      Ирина, простите за задержку ответа. Если проблемы с позвоночником, то лучше начинать с первой чакры муладхара. Позвоночный столб — это наша устойчивость и гибкость. Муладхара связана со свадхистаной. Еще подумайте, какие решения Вы принимали в тот период своей жизни, проанализируйте свои мысли и поступки и поймете, почему у Вас заболела поясница. Все неправильные решения и мысли «отмените» и замените их любовью. Йогу делайте только с этими чувствами.

  • Тодорка сказал:

    Здравствуйте , Светлана . Месяця 3 назад нашла в и-нете вашу статью о муладхаре с комплексом Майи Файнс . Изучила все комментарии и начала прорабатывать 1 чакру . С первых же дней получила заряд энергии и положительных эмоций . Хатха йогой я увлекаюсь лет с 15 и поэтому комплекс Майи мне показался очень легким . Для усилления положительнаго результата решила рано утром прорабатывать 1 чакру и 2 чакру перед сном . Со второй чакрой все оказалось посложнее . Комплекс вроде легче , но появилась небольшая ломка в теле и медитации приводили к слезам . У меня многолетнее бесплодие , причем не на физическом уровне , а где-то выше / как только появляется желание иметь ребенка на меня начинают обрушиваться какие-то несчастья / . Гинекологи раньше находили меня абсолютно здоровой , позже нашли фиброму и сказали что для беременности она не может быть помехой . Священник в нашей церкви говорит , что все мои несчастья от нечистого и мне нужно ничего не бояться и смело идти к моей цели . Сейчас я повторяю курс по 2 чакре и заканчиваю по 3 . Занятия с 2 чакрой больше не приносят негативных ощущений . Помимо йоги я читаю второй месяц молитву прощения рода , прорабатываю вебинары по женскому счастью и реализации и занимаюсь практикой прощения . С йогой я никак не могу разобраться , продолжать мне прорабатывать нижние чакры или смело идти дальше ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

gruppa-uhozhennaya-zhenschina Клуб `Сделай сам`: Девиз - `Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас` Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа КЛУБ КРАСОТЫ группа Траектория здоровья и красоты

Разделы сайта

Хотите знать секреты молодости и красоты?

Введите свой email адрес:

Свежие записи

Хостинг для Wordpress сайтов