CqQRcNeHAv

Причины появления морщин

Первые морщины у человека появляются на лице, поскольку лицо фактически всегда открыто, постоянно подвергаясь неблагоприятным воздействиям окружающей среды. К тому же мы выражаем наши чувства и эмоции с помощью мимики – кожа и мышцы лица в постоянном движении. 

Кроме этих влияющих факторов, необходимо учитывать еще несколько условий, при которых и развиваются морщины на лице. Давайте рассмотрим подробно эту довольно неприятную тему, ведь зная причины появления морщин на лице, мы можем более успешно предотвращать возникновение новых.

prichini-poyavleniya-morschyn Причина № 1: Разрушительное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения

Этот процесс часто называют фотостарением. В разрушительном механизме UVA и UVB лучей не стоит даже сомневаться. Научными исследованиями давно доказано, что солнечное излучение способствует раннему старению кожных структур, появлению неровной пигментации, обезвоживанию и куперозу кожи.

Почти в каждой своей статье я не устану повторять, что если Вы хотите сохранить свежесть и молодость кожи, то должны учитывать, что ультрафиолет разрушает не только эластиновые и коллагеновые волокна кожи, межклеточные связи, но и разрушает саму ДНК клетки. Зачем тогда спрашивать, почему появляются морщины, если игнорировать основную причину раннего старения? Поэтому перед выходом из дома не забывайте о защите кожи от солнца.

prichini-poyavleniya-morschyn

Причина № 2: Активная повторяющаяся мимика

У нас, женщин, «все на лице написано». Мы выражаем свои эмоции мимикой, часто даже не отдавая себе отчет в этом. Вследствие рефлекторного расслабления или сокращения мышц, мы демонстрируем свое эмоциональное отношение к человеку или событию. И эти реакции многократны. Так на лице появляются сначала малозаметные, а потом все более заметные следы наших самых частых эмоций.

Я не призываю Вас не проявлять эмоций, ни в коем случае! Просто проанализируйте свои привычки, связанные с мимикой и прикосновениям к лицу. Например, прищуривание глаз, привычка морщить лоб или приподнимать в удивлении брови.

prichini-poyavleniya-morschyn Еще отдельно хочу сказать о двух очень вредных для кожи привычках. Эти привычки: тереть глаза, растягивая нежную и тонкую кожу в области глаз, а также сидеть, поддерживая голову пальцами руки в той же области глаз. Так же губительно растягивать кожу у губ или на щеках, сидя или лежа на диване.

Также важно спать в правильной позе. Лучшая поза для ночного отдыха — спать на спине. Тогда во время ночного сна кожа на лице разглажена, не сминается и не растягивается. В противном случае, Вы неосмотрительно провоцируете ослабление межклеточных связей и обвисание кожи на лице. Учтите, что эта поза полезна будет для всех внутренних органов. Главное тут — правильно подобрать подушку.

Очень плохая привычка – хмурое, с опущенными уголками губ выражение лица, от которого очень быстро формируются носогубные складки. Глубокие морщины в области носа, спускающиеся к уголкам рта, делают Вас старше своего возраста минимум на 10 лет. Выберите улыбку! Милые, озорные лучики в уголках глаз придадут Вам больше очарования.

Мой совет:

Проследите за самыми повторяющимися мимическими реакциями Вашего лица. Как Вы улыбаетесь, как выражаете озабоченность, злость или разочарование? Какие мышцы сокращаются? Где мимические морщины становятся глубже? Именно эти мышцы лица и следует укреплять гимнастикой, а за кожей в этой области ухаживать наиболее старательно.

Причина № 3: Естественное старение организма

Физиологическое старение затрагивает все ткани и органы – вопрос в том, как быстро эти процессы отразятся на видимых участках кожи, особенно на лице.

prichini-poyavleniya-morschynК сожалению, к 25-30 годам на коже уже проявляется начавшееся замедление обмена веществ, усваивание полезных веществ из пищи понижается, что и вызывает медленное затухание процессов синтеза эластина и коллагена. Также и ослабевает сопротивление кожных покровов неблагоприятным внешним воздействиям.

Совет единственный

Заботьтесь о своем обмене веществ! После 30 лет старайтесь делать все, чтобы его ускорить. Кушайте витамины и пищу, богатую микроэлементами и антиоксидантами. Бывайте чаще на свежем воздухе, совершайте прогулки и ведите активный образ жизни.

Причина № 4: Непрекращающийся стресс и психологический дискомфорт

Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями в семье, на работе и в отношениях с людьми. Каждый стрессовый момент сопровождается выбросом адреналина в кровь и выделением гормона стресса, которые стимулируют прилив крови к самым важным для выживания человека органам, принося им кислород и питание. Кожа при стрессе отдает другим органам кровь и полезные вещества. Становится понятно, что в таких условиях она недополучает кислород, влагу и питательные вещества и начинает быстро терять свежесть и эластичность.

Совет тут один: относитесь к жизненным неурядицам проще! Лично я в стрессовых ситуациях провожу медитации, занимаюсь йогой и работаю над собой, меняя отношение к негативным обстоятельствам.

Причина № 5: Заболевания внутренних органов

В результате болезни организм все свои резервы тратит на преодоление сбоя в организме, вымываются витамины и микроэлементы. Кожные ткани не получают нужного питания и энергии, ослабляются клеточные связи, эластин и коллаген не получают поддержки. Поэтому скорость появления морщин увеличивается многократно.

Я понимаю, что при серьезном заболевании – не до ухода за кожей, но этот момент нужно правильно оценивать и стараться продолжать хотя бы минимальный уход. Важно во время болезни кушать много витаминов и богатую микроэлементами пищу.

Причина № 6: Резкая потеря веса

Голодания и диеты, особенно сопровождающиеся резким изменением массы тела (в любую сторону), для кожи – недопустимо. Кожа не успевает подтягиваться. Кроме того, большинство диет подразумевает резкий отказ от многих необходимых для здоровья продуктов.

В таких условиях кожные структуры не получают должного питания, а кровь (для поддержания всего организма) начинает вымывать из подкожной клетчатки все питательные элементы, чтобы доставить их к более важным органам. Кожа теряет питание, обезвоживается и обвисает.

Мой совет: не злоупотребляйте диетами! Лучше придерживайтесь сбалансированного питания, только уменьшив калорийность пищи. Я, например, несколько раз теряла вес до 15 килограмм. Я не держала жестких диет, а снижала объем порций и не кушала после шести часов (+ гимнастика).

 Причина № 7: Отсутствие ухода или неправильно подобранный уход

Я не допускаю даже мысли, что Вы, моя дорогая читательница, можете не ухаживать за собой. А грамотному уходу за кожей посвящены все мои статьи. Не следует покупать косметические средства не для своего типа кожи (определите свой тип кожи!), а также неправильно их применять. Вы должны придерживаться рекомендаций производителя.

Причина № 8: Образ жизни

Неправильный образ жизни – важнейшая причина быстрого старения кожи. Курение, алкоголь, ущербное питание, недостаточный ночной отдых, стрессы и любые злоупотребления – все это отражается на нашем внешнем виде.

prichini-poyavleniya-morschyn

Добавьте к этому экологию, о которой никто по-настоящему не заботится и все «прелести» нашей цивилизации: сплошную химию во всем, электромагнитное излучение от всех бытовых и электронных приборов, агрессивное ультрафиолетовое излучение.

Рассмотрев все причины появления морщин, мы уже можем предотвратить их мощное влияние на нашу кожу, минимизировав неблагоприятные внешние и внутренние воздействия и предпринять необходимые шаги.

Если информация на сайте оказалась полезной для Вас, Вы можете получать новые «Секреты молодости и красоты» на Вашу электронную почту! Это удобно!

Не думайте о морщинах, а думайте о способах их предупреждения!

Полезная информация? Поделитесь с друзьями в соц. сетях!

17 комментариев к записи Причины появления морщин

  • Марина сказал:

    Да, как Вы верно заметили, неприятная. Требует знания причин возникновения морщин и способов их избежать. В статье Вы очень подробно проанализировали причины, а знание причин позволяет эффективно с ними бороться.

  • Елена сказал:

    Светлана, очень интересная статья! О причинах появления морщин, если честно, не задумывалась. А влияние стресса лично ощутила на себе и полностью с Вами согласна! Нужно учиться проще относиться к жизни, вовремя расслабляться и вообще, быть позитивными! :grin:

  • Наташа сказал:

    Советы очень хорошие! Пригодятся, спасибо!

  • Татьяна сказал:

    Часто первые морщинки у девушек появляются именно из-за чрезмерно развитой мимики. Старайтесь выражать свои эмоции голосом, легкими жестами, но не мимикой, а то лоб будет, как старая кукуруза. :razz:

  • Светлана сказал:

    Я тоже люблю йогу и считаю, что очень важно расслабление мышц, релакс. Если вы хотите подольше оставаться молодыми, чаще улыбайтесь и живите в состоянии любви.

  • Елена сказал:

    Полезная по всем параметрам статья. Часто ловлю себя на том, что после долгого просиживания за компьютером, начинаю тереть глаза. А ведь кожа там наиболее нежная и тонкая. Кремами пользуюсь конечно, но вот от этой привычки пока избавиться до конца не могу. Надо наверное просто сократить время пребывания за экраном. :-)

    • Светлана сказал:

      Леночка, лучше всего делать гимнастику для глаз или сполоснуть лицо прохладной водой, а лучше провести контрастное умывание. Тереть глаза — очень плохая привычка, гораздо безопасней для кожи сделать несколько несильных нажатий пальцами на область глаз. Я, например, пользуюсь специальным гелем для глаз с охлаждающим эффектом. Для работы за компьютером очень подходит. Берегите свои глазки!

  • Очень подробное объяснение — это хорошо. Могу добавить: не спите на боку, потому что при этом под одним глазом образуется большая морщина.
    И еще: не только ультрафиолет плохо воздействует, но и в пасмурную ветреную погоду страдает кожа лица, она становится очень сухой. Заметила, что каждую осень встречаю знакомых женщин после дачного сезона сильно постаревшими. Я над этим задумалась и поняла, что они не пользуются защитными кремами (и питательными, наверное, тоже), а летом кожа сильно обветривается и страдает от солнца

    • Светлана сказал:

      Наталья, спасибо за комментарий! Отсутствие элементарного ухода я не учла, поскольку для меня это дико и даже непонятно. Вы правы, я исправлю. О неправильном уходе написала, а о полном его отсутствии — нет! О позе во время сна я рассказывала в статье об уходе за областью глаз. Но здесь тоже нужно указать. Спасибо! Дополню обязательно! Только вчера Вас вспоминала. Хотела сегодня написать и спросить, как Ваш уход с косметикой на основе черной икры? Напишите пару слов. Можно в комментариях.

  • Коротко: определенный положительный эффект — есть, аллергия прошла, пользуюсь теперь ею намного реже, есть о чем рассказать на целую статью, об этом я Вам написала по почте.

  • Larisa сказал:

    Точно, Света, бдить нужно о себе! Мы с дочкой маски обожаем новые испытывать и еще глина — это вообще, просто супер!

    • Светлана сказал:

      Лариса, можно же старение замедлить! Чушь говорят о неизбежности морщин после 30. Правильный уход и мы молодые и красивые до правнуков!

  • Lora сказал:

    У вас не работает фид, к сожалению! Хотела новым блогом подписаться, но увы — перекидывает на мои фиды! А по поводу морщин, советы у вас просто супер! Ну и многое, конечно от природы зависит, от генов…

    • Светлана сказал:

      Лора, я постараюсь разобраться с фидами. Пока можно просто подписаться на новые статьи. Посмотрю, что можно исправить. Заходите ко мне по-чаще — я знаю свою тему и делюсь проверенными личным опытом секретами и советами. Спасибо за комментарий!

  • Инесса сказал:

    Недавно заметила у себя первые морщинки… теперь буду знать, почему они появились, спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

gruppa-uhozhennaya-zhenschina Клуб `Сделай сам`: Девиз - `Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас` Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа КЛУБ КРАСОТЫ группа Траектория здоровья и красоты

Разделы сайта

Хотите знать секреты молодости и красоты?

Введите свой email адрес:

Свежие записи

Хостинг для Wordpress сайтов