CqQRcNeHAv

Кундалини йога с Майей Файнс — отличный способ «вернуться к себе»

Причиной этой публикации стало мое наблюдение некоторой вялости многих людей, связанной, по-видимому, с малоподвижным стилем жизни, хроническим авитаминозом и психической усталостью. Жизненную энергию необходимо повышать, и в этом нам поможет Кундалини йога с Майей Файнс, упражнения которой не только возвращают нам потраченную энергию, но и существенно повышают ее. 

kundalini-yoga-s-mayey-faynsНаша жизнь захламлена ненужными людьми, событиями и мыслями, которые истощают нас, заставляя наше физическое тело тратить больше энергии на восстановление. Если энергии не хватает, организм дает сбои и начинается развитие болезни в самом слабом месте.

Комплексы Кундалини йоги, которые состоят из физических упражнений и дыхательных медитаций для каждой чакры, покажет Вам замечательная женщина – мастер Кундалини йога из Америки Майя Файнс. Эти упражнения называются крийи и они подтягивают мышцы, укрепляют здоровье, приносят радость, удовольствие и растворяют все наши тревоги. Поэтому я и рекомендую Вам воспользоваться этой духовной практикой, следуя за комплексами Майи Файнс.

Наше физическое тело не есть единственная реальность, которая есть мы. Рациональный разум человека понимает и воспринимает только физическое тело и его части и органы. Но более чувствительный и восприимчивый человек чувствует мощную силу, скрытую за видимым физическим телом. Эта сила – целостная энергетическая система, которая питает и поддерживает жизнь физического тела человека.

Энергетическая система суть человека и его личности и включает в себя:

  • Тонкие энергетические тела
  • Энергетические центры или чакры
  • Энергетические каналы или нади

tonkie-tela-i-chakry Нади с санскрита означает «сосуд» или «трубка». Нади пронизывают все энергетические тела и распределяют жизненную энергию (прану) посредством невидимых тонких энергетических артерий. Нади энергетических тел взаимодействуют между собой с помощью чакр. Японцы и китайцы называют нади «меридианами» и эта система меридианов выравнивается и настраивается у них с помощью акупунктуры.

Для более полной картины энергетического строения человека перечислю все его энергетические тела (или оболочки) с кратким описанием каждой из оболочек:

Тонкие тела человека

  1. Физическое тело – то, что видимо всем и ощущается нами.
  2. Эфирное тело — та энергетическая субстанция, которая повторяет контур физического тела и выступает за его пределы всего на несколько сантиметров. Все наши внутренние органы и системы также имеют свое эфирное тело.
  3. Астральное тело – тело наших чувств, ожиданий и эмоций. Это тело еще называют «телом желаний». Чем плотней и чище это энергетическая оболочка, тем более мы психически устойчивы в неблагоприятных условиях и стрессовых ситуациях.
  4. Ментальное тело отвечает за наши мысли, жизненные установки, представления о вещах, образы и фантазию. Ментальное тело – это матрица астрального тела, т.е. его энергия дает эмоциям точное определение и детали. Таким образом, ментальная оболочка содержит все наши размышления, ход наших мыслей, поиски истины и логику, стремления к знаниям. Чистое и ровное ментальное тело дает нам способности чувствовать и видеть на расстоянии, формировать энергии в мысли и образы.
  5. Кармическое тело или его еще называют казуальной оболочкой. Это тело причин и следствий, контролирующее наши желания, поступки и мысли. Здесь записана программа нашего воплощения или жизни.
  6. Тело монады или интуиции – царство бессознательного и интуитивного. Эта оболочка отвечает за внезапные идеи, прозрения и открытия, которые случаются в жизни каждого человека. Именно это тело формирует наше индивидуальное понимание Добра и Зла, нашу систему ценностей, бессознательное «Я». Именно это тело считается переходом с уровня энергий человека на уровень энергий Божественных.
  7. Атмическое тело суть Душа человека – часть человека в Боге, Абсолюте или Единой Мировой Душе, и часть Бога в самом человеке. Ответ на вопрос о смертности души – в этом теле. Душа бессмертна, как бессмертен сам Бог, Абсолют. Очищение атмического тела происходит в молитве. Исцелять душу можно только обращением к Богу.

Между телами существует тесная связь, поэтому нарушения в одном теле влекут за собой сбои во всех тонких телах человека. Все сбои и болезни нашего физического тела начинаются сначала на тонком плане – наше ошибочное мышление, обиды, чувства вины и злобы и т.д. Если мы не меняем мышление и установки, сгустки негативной энергии перемещаются в наше физическое тело и мы констатируем болезнь: сначала только намек на заболевание, дальше больше и глубже…

Соединяются тонкие тела между собой с помощью семи чакр, которые и отвечают за правильную работу всех тонких тел, включая наше физическое тело. Чакры или энергетические вихри захватывают все тонкие тела человека и располагаются вдоль позвоночника человека. Поэтому работая с чакрами, используя Кундалини йогу, мы очищаем все свои тонкие тела.

Чакры отвечают за процессы в семи железах внутренней секреции. Энергетические вихри и железы внутренней секреции совпадают  по расположению в теле – от копчика и паховой области и до верней точки головы – макушки.

energeticheskoe-stroenie-cheloveka

Взаимосвязь такая: железы внутренней секреции регулируют выделение в организм жизненно важных гормонов, а жизненная энергия чакр стимулирует это процесс, одновременно распределяясь по всему организму через эндокринную систему. Таким образом, Вы замедляете процессы старения и стимулируете целительные силы своего организма. И, конечно, Вы увидите результаты и на лице – мышцы подтянутся, морщинки разгладятся, и заметно улучшится цвет лица.

Коротко рассмотрим характеристики всех чакр, а их подробное описание Вы уже сможете прочитать в отдельных публикациях о каждой чакре, а также в самом комплексе Кундалини йога с Майей Файнс с видео на каждую чакру.

Чакры человека

Поскольку жизненная энергия поднимается из нижних чакр в верхние, то и начинать заниматься Кундалини йогой нужно с самой нижней чакры — с Муладхары.

Чакра корневая, связывающая нас с Землей. Расположена в области промежности и копчика (основания позвоночника). Цвет красный. Отвечает за физическую и внутреннюю силу и стремление выжить в любых обстоятельствах. Неправильная работа чакры проявляется чувством страха и неуверенности в себе. 

Расположена между верхним краем лобка и пупком. Цвет — оранжевый. Проще ее представить на расстоянии 2-3 пальцев ниже пупка. Отвечает за радость бытия, удовольствие от жизни, сексуальную и творческую энергии. Чакру блокируют чувство вины, гнев, невоздержанность, ревность и собственнические чувства. 

  • Третья чакра – Манипура 

Располагается в области солнечного сплетения. Цвет — желтый. Связывает нижние чакры с верхними. Отвечает за эмоции и желания, силу воли. В этой точке сконцентрированы наши жизненные принципы, ценности и стереотипы. Если чакра заблокирована, то человек ощущает себя жертвой, становится зависимым и беспомощным или, наоборот, стремится во всем доказывать свою правоту и вызывать конфликты. 

  • Четвертая чакра – Анахата

Работает ровно в центре груди и называется сердечной чакрой, которая объединяет в себе Ваши Эго и Душу. Отвечает за Ваше единство с миром. Цвет — зеленый. Сердечная чакра побуждает Вас к сотрудничеству, а не к конфронтации. Неправильная работа чакры приносит проблемы с сердцем и легкими, вызывает чувства вины, зависимости от людей и обстоятельств, нелюбовь к себе и «разбитость сердца».

  • Пятая чакра – Вишудха

Расположена в области горла. Цвет — голубой. Отвечает за нашу творческую реализацию в мире. Чакра саморазвития и проявленной индивидуальности, точка отсчета на пути к внутренней свободе. Заблокированная Вишудха – боязнь самовыражения, неискренность, на физическом уровне – нарушение работы щитовидки, болезни горла, заболевания, связанные с обменом веществ.

  • Шестая чакра – Аджна

Находится между бровями, посередине лба, поэтому ее еще называют «третьим глазом». Цвет — синий. Позволяет видеть шире и выйти за рамки жизненных представлений и ценностей. Отвечает за интуицию и озарения. Неправильная работы чакры проявляется в отсутствии интереса в жизни, потери смысла жизни, пристрастие к алкоголю и наркотикам.

  • Седьмая чакра – Сахасрара

Находится в теменной области головы. Это центр озарения и просветления, место получения всеми энергетическими телами чистой космической энергии. Цвет — фиолетовый.

Вся вышеприведенная информация поможет Вам определить, какая чакра более всего нуждается в вашей помощи. Например, у вас проблемы с желудком, значит нужно обратить внимание на третью чакру и подумать, какие мысли и установки вызывают эту болезнь. Мы будем изучать это в отдельных для каждой чакры статьях. Каждое видео с комплексом Кундалини йоги содержит подробные объяснения мастера Майи Файнс.

Следует знать, что на прокачку одной чакры отводится 40 дней (каждый день желательно). Мой совет по выполнению крий: выполняйте упражнения в собственном темпе, не старайтесь успевать за Майей Файнс. Главные условия – следите за дыханием и чувствуйте только удовольствие. Не перенапрягайтесь, очень медленно и постепенно тренируя мышцы, разрабатывая суставы и растягивая связки.

Во время выполнения любой крийи старайтесь размышлять о том, что вас волнует в данный период вашей жизни. Ответ на ваш вопрос или оптимальное решение какой-то проблемы бытия придут совершенно неожиданно. Так влияет на нас и нашу жизнь правильная или неправильная работа чакр.

Проделывая упражнения и медитации Кундалини йога с Майей Файнс  30-40 минут в день, вы вскоре почувствуете психическое равновесие, целостность своей личности и гармонию вокруг себя, а также постепенно восстановите свое здоровье и повысите жизненную энергию. Поэтому я вам рекомендую идти по жизни с Кундалини йогой, чтобы через нормализацию работы чакр «вернуться к себе».

Следите за обновлениями и получайте комплексы Майи Файнс электронной почтой!

 Будьте здоровы и счастливы. Кундалини-йога – Вам в помощь! 

Полезная информация? Поделитесь с друзьями в соц. сетях!

259 комментариев к записи Кундалини йога с Майей Файнс — отличный способ «вернуться к себе»

  • Ольга сказал:

    Добрый день.
    лет 5 назад, выполняла комплекс упражнений регулярно, 7дней-7 чакрСпустя Продолжнительный перерыв решила очистить свой организм, не только физически но и духовно. и возобновила комплекс. И появились боли.
    Вообще изначально уже были боли в пояснице ( грыжа межпозвоночных дисков). после муладхары почуствовала себя гораздо лучше, но столкнулась со странным эфектом — последующая чакра отзывается болью. Так например после свадхистаны — боли в области пупка, после манипуры — обострилась межреберная невралгия, после анахатхи было всё впорядке, межреберная невралгия осталась, после вишудхи — болят глаза, и область третьего глаза. это засоренная энергия поднимается вверх? стоит ли продолжать? или спустится вниз и начать прорабатывать каждую чакру по 40 дней?

    • Светлана сказал:

      Ольга, доброго дня! Судя по отзывам Вашего тела на духовные практики, нужно качественно прочистить все чакры. Поэтому лучшее решение — начать с муладхары и работать с ней 40 дней, и далее по всем чакрам. Особо обратите внимание именно на муладхару. Она отвечает за устойчивость и силу сопротивляться негативу. Старайтесь делать упражнения осторожно и не спеша, без фанатизма. Гораздо эффективнее отслеживать свои мысли и эмоции и наблюдать в теле, где они расположены. Найдя зажим, продыхивайте его энергично. Результат не заставит себя ждать. Постепенно боли покинут тело. Удачи!

      • Алена сказал:

        Светлана здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно начать заниматься кундалини йогой с четвертой чакры, или обязательно с первой. А то я уже 6 дней делаю комплекс упражнений на четвертую чакру. И ещё вопрос, приступы злости и агрессии это нормально, или что-то идёт не так,? Вообще хочу раскрыть своё сердце и дарить миру любовь, именно поэтому начала работать с четвертой чакры.

        • Светлана сказал:

          Алена, здравствуйте! У меня какой-то сбой на сайте произошел и я пропустила много вопросов. Простите!
          Приступы агрессии и злости идут как раз из нижних чакр, которые Вы не проработали. Вот «ментальная грязь» и поднимается. Как из 4-ой чакры будет излучаться Любовь, если нижние муладхара и свадхистана потеряли этот опыт? Эти 2 чакры отвечают за Любовь. С ними надо работать.

  • Наташа сказал:

    Светлана, здравствуйте! У меня к Вам вопрос: с чем могут быть связаны иллюзии, жизнь в иллюзиях, состояние эйфории при любых позитивных событиях, нежелание видеть реальность. Когда обо всем судишь поверхностно и даже не понимаешь, что все может быть не так, как ты себе думаешь.
    Можете что-то сказать по этому поводу. Так много эйфории внутри появилось. Адреналин зашкаливает, начинаешь расплескивать радость направо и налево, и понимаешь, нормально работать не можешь, от переполняющих эмоций. И вот как дать энергии ровное течение, чтобы просто делать свое дело.
    Буду благодарна за Ваше мнение по этому поводу.

    • Светлана сказал:

      Наташа, здравствуйте! Замечательное состояние души Вы описали. А разве не все мы живем в иллюзиях? Когда нам плохо и кажется, что вся Вселенная против нас — это тоже иллюзия. Муж — плохой, друзья — равнодушные, я — бесталанная… Это все иллюзии. Что Вы подразумеваете под иллюзиями? Если Вам классно — получайте эту энергию и живите! Когда у меня бывают такие состояния, я делаю массу отложенных и незавершенных дел. Например, серьезную (вплоть до косметического ремонта) уборку в доме, выбрасываю массу ненужных вещей, полностью очищаю свое жизненное пространство. Также планирую достижение мечты и начинаю поэтапно эти планы выполнять. Если же под иллюзиями Вы подразумеваете рассредоточенность, то поработайте с третьей чакрой, увеличив время медитации. Удачи!

      • Мядина сказал:

        Здравствуйте Светлана! Скажите пожалуйста, у меня обнаружили небольшой узел в щитовидной железе. Решила заняться кундалини йогой. Начала с первой чакры и планирую как вы пишите заниматься 40 дней. Так как щитовидная железа это 5 чакра, пока начну работать с ней пройдёт не один год. Можно ли открывать первую чакру 40 дней и поралельно делать некоторые упражнения из пятой чакры, чтобы был какойто результат для Щитовидки? Обязательное ли воздержание от интима Если занимаЕшься кундалини йогой ? И ещё один вопрос, так к только начала заниммться, после курий когда нужно лежать на полу, то есть поза плуга и и другие начинается сильно кружится голова и чуть подташнивает. Приходится остановить занятие , уже повторяется 3 раз. После в теле легкость но голова тяжелая. Что делать? Это нормально? Благодарю!

        • Светлана сказал:

          Мядина, здравствуйте! Болезни горловой чакры говорят о нашей неспособности сказать то, что хочется. Это свойственно нашим женщинам. Лучшее лекарство от горловых болезней — дать себе право высказываться! Это не значит, что нужно конфликтовать или обижать людей своими претензиями или говорить им о своих обидах. Уединитесь где-нибудь и напишите на бумаге, кому и что Вы бы хотели сказать. А потом проговорите перед фотографией или подушкой, представив, что это тот самый человек, перед кем Вы хотите высказаться. При этом, когда Вас захлестывают эмоции, глубоко дышите носом. Когда мы боимся чего-то, например, заявить о своем несогласии, мы останавливаем дыхание. Поэтому дайте себе право глубоко дышать и говорить, что хотите сказать. Головокружения во время занятий для Муладхары именно с этим связаны. Человек, крепко стоящий на ногах, самодостаточный и уважающий себя (за устойчивость во всех ситуациях отвечает как раз первая чакра), умеет защитить свои права. Он глубоко и мощно дышит, прямо держит голову, говорит энергично и громко и радуется всем событиям вокруг себя. Поэтому во время занятий дышите глубоко, и после занятий, если голова продолжает кружиться и болеть, сядьте, расслабившись, и глубоко дышите. Пройдет немного времени и Вы начнете свободно говорить о своих желаниях и нуждах. И здоровье щитовидки восстановится. Удачи!

          • Мядина сказал:

            Благодарю Светлана за ответ! А упражнения для 5 чакры пока не начинать? Обязательно начать с первой и по 40 дней каждую? То есть параллельно делать какие либо Крии для 5 чакры нельзя? И еще вопрос , когда открываешь чакры в течении 40 дней, интим строго запрещён, правильно ли я понимаю что интим противопоказан? Ещё раз спасибо за помощь!

            • Светлана сказал:

              Мядина, интим не запрещен. Откуда эта информация? Вы же не Просвещенный йог! Может, для какой-то касты йогов он и запрещен, но мы к этой касте не принадлежим. Работайте с нижними чакрами, поднимая энергию снизу вверх. Делайте упражнение для горловой чакры, которое я Вам порекомендовала. Поверьте, оно того стоит! Говорите то, что трудно говорить, дышите и чувствуйте! Вот и все упражнение. Блоки в 2-х нижних чакрах не позволят нормализовать горловой центр. Не спешите!

              • Мядина сказал:

                Спасибо Светлана! На счет интима, где то читала, возможно что то путаю…очень хорошо, а то я переживала как мужу обьяснить моё воздержание:))
                Значить для горловой чакры пока только глубокое дыхание и стараться высказывать свои эмоции или на прямую или на письме? Правильно Вас поняла? Простите, если спрашиваю все до мелочей и тем самым Вас беспокою.
                Ещё один вопрос, я вроде бы по природе очень эмоцианальный человек и даже не терпеливый, обычно все выговариваю. Поэтому ступор у меня где и когда я молчала? Возможно ли что это обиды или ожидания о которых не высказала давным давно… Благодарю!

                • Светлана сказал:

                  Горловая чакра — центр самовыражения. Исходите из этого определения. Не нужно напрямую высказываться и ухудшать отношения. Нареките какой-то предмет нужным человеком и выговаривайтесь на здоровье! Да, это могут быть подавленные обиды и претензии, включая на себя и к себе. Тогда назовите предмет (подушку, например) той Мядиной, которая обижается. И поговорите с ней, меняясь местами периодически. Это классная практика. Вы можете и писать, тогда над каждым предложением работайте, включая эмоции и дыхание. Вы станете счастливее, освободившись. Ну, и йогой продолжайте заниматься! Удачи!

                  • Мядина сказал:

                    Благодарю Светлана! Сегодня же начну :))
                    Йогой продолжаю заниматься, сегодня голова уже не кружилась.

                    • Светлана сказал:

                      Да, все неприятные ощущения в теле быстро проходят. Главное, заниматься каждый день! Здоровья и удачи!

              • Шынар сказал:

                Здравствуйте, Светлана ! Меня зовут Шынар. Я занимаюсь кундалини йогой по видео сюжетам с Майей Файнс. Проделала 1,3,4,5,6 чакр по 40 дней 2 чакру не смогла до конца ,как не заставляла себя. Во время заняиий все время тошнило. А 7 чакры не решилась из-за негативных отзывов, по боялась . Изменения в себе заметила сразу ,стала увереннее, спокойнее , а главное мудрее. У меня к Вам вопрос, ответьте пожалуйста. Я бы хотела по заниматься по видео сюжетам Майи Файнс на привлечение удачи и успеха в делах. Есть ли какие то предостережения. Сегодня 1 раз по занималась и какой то страх появился, не уверенность. ))

  • Наташа сказал:

    Рассредоточенность у меня тоже имеет место быть. Я уже поняла, что видимо, нужно начинать качественно прорабатывать муладхару и уже тогда дойти по третьей чакры.
    Под «иллюзиями» я имела в виду, скорее какое-то поверхностное представление и о людях, желаниях и т.д.
    Встретила человека, с головой накрыло любовью. И не смотришь реальности в глаза, что у этого человека есть другая девушка. Между нами просто дружба, но вот сесть и посмотреть реальности в глаза — от этого увиливаю. Мозг продолжает рисовать иллюзии, вместо того, чтобы начать притягивать своего человека.
    Потом понимаешь: Сколько можно этих иллюзий?

    • Лена сказал:

      Наташа, я Вас очень хорошо понимаю, но пожалуйста всегда помните, на чужом несчастье свое счастье не построишь. Удачи Вам.

  • MILA сказал:

    ну вот, закончила я весь комплекс с Майей файнс. Три нижние чакры прорабатывала аж, по 90 дней. Никакихэ особенныхэ хэнергетическихэ впечатлений или хэмоциональных переживаний испытать мне привелось. Жаль, конечно…
    И что же дальше? Все то я не успокаиваюсь.
    Еще во время практик с Майей я «открыла» для себя кундалини йога с Еленой Стефанович. не просто, но очень интересно.
    Я никому ничего не рекомендую, просто делюсь информацией…
    САТ НАм всем.

  • MILA сказал:

    Забыла еще сообщить…. Начала делать мудры ( йога пальцев) Ичто вы думаете? Действует! Боролась с весенней аллергией на пыльцу, цветение березы и т.д. и помогло! ( мудра ПЧЕЛА) весну пережила без слез и чиханий. Мудры есть на все проблемы.

    • Ксения сказал:

      MILA, великолепно! Скажите пожалуйста, по сколько минут в день Вы выполняли? В книге прочитала, что нужно делать по 7 минут 4 раза в день.

      • Мила сказал:

        Ксения! Минимально- 4 раза по 7 минут. В разгар сезона делала больше. Начинать нужно за 2 месяца до начала цветения. Мудру можно делать даже в перчатках( если нет синтетической подкладки).

  • Шынар сказал:

    Здравствуйте, Светлана ! Читаю Ваши коментарии огромное спасибо. Я тоже занимаюсь Кундалини йогой закончила 1,3,4,5,6 чакры по 40 дней 2ую чакры так и не смогла до конца пройти как не заставляла себя все время тошнило. 7 чакру из за негативных отзывов не решилась. Изменения всебе заметила стала увереннее, позитивнее и мудрее. Хотелось бы продолжить дальше познавать кундалини йогу, для себя выбрала на привлечение изобилия успеха и удачи в делах. У меня к Вам вопрос, можно ли продолжать познавать кундалини не завершив предыдущие чакры? Сегодня первый раз по занималась по привлеч ению удачи и результат не много в тревожит, появилась не уверенность ….

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

gruppa-uhozhennaya-zhenschina

Разделы сайта

Хотите знать секреты молодости и красоты?

Введите свой email адрес:

Загрузка...

Свежие записи

Хостинг для Wordpress сайтов