CqQRcNeHAv

Ежедневный уход за лицом в домашних условиях

Мы, женщины, удивительные существа! Готовы отдать всю себя детям, мужу и семье, а о себе и своем настроении заботимся по остаточному принципу! Ведь, согласитесь, что наше настроение и уверенность в себе очень часто зависит от того, как мы выглядим. На самом деле, ежедневный уход за лицом в домашних условиях  не забирает так много времени и материальных средств, как многие из нас полагают. Очень важно понять, что от того, как рано мы начнем за кожей ухаживать, зависит ее состояние в наши 50 лет или, скажем, в 60.

uhod-za-licom-v-domashnih-usloviyah

Все дело в привычках! Например, для меня лично, не трудно ухаживать за собой, соблюдая все этапы, поскольку любая остановка моментально влечет за собой ухудшение внешнего вида моей кожи. Я изучила все домашние технологии правильного ухода за кожей лица и шеи и знаю теперь, как ухаживать за кожей лица. Я много лет назад приняла решение, что я – ухоженная женщина и готова прилагать усилия для этого.

Принять это важное решение поможет несложное упражнение:

  1. Представьте себя женщиной 50-ти лет. Какой Вы себя видите? Красивой женщиной, со свежим цветом лица, с «чертиками» в глазах и ловящей восхищенные взгляды прохожих, или женщину с серым, морщинистым лицом и авоськами в руках? Чтобы лучше прочувствовать оба образа, представляя себя, задайтесь вопросом: «Что будет, если я буду такой? Как изменится моя жизнь со сменой имиджа?»

Если Вам нравится первый образ, войдите в это состояние и побудьте в нем. Вы — эталон женской красоты! Любимый муж не сводит с Вас влюбленных глаз, окружающие мужчины от Вас без ума, а подруги закидывают вопросами, как Вы этого добились. Вы чувствуете, что Вам все удается!

Теперь войдите в образ неухоженной, уставшей от жизни женщины. Представьте серый цвет лица, тусклые волосы, потухший взгляд. Опустите плечи и создайте яркий образ безнадежности. Что Вы чувствуете? Какие мысли приходят к Вам? Неужели это то, что Вы хотите на самом деле?

Если же Вы уже сегодня смирились со своими авоськами и концом активной женской привлекательности, тогда обязательно прочитайте мою статью о главных причинах, по которым женщины перестают ухаживать за собой. Меняйте мировоззрение, работайте над собой!

2.  Войдите в каждый образ, желательно перед зеркалом! Представьте себя женщиной первого образа и женщиной             второго. Понаблюдайте за своими чувствами. Что Вы чувствуете? Если Вам нравится первый образ, Вы чувствуете прилив энергии и желаний и неприятие второго образа. Вот на этом приливе энергии и принимайте решение!

3. Каждый раз, когда в Ваше сознание закрадывается желание пустить все «на самотек», воссоздайте на своем внутреннем экране образ красивой и ухоженной женщины и следуйте ему!

Как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица и шеи включает в себя 6 этапов:

I.     Очищение кожи утром и вечером – 2 минуты

Этап очищения начинает Ваш косметический уход и всегда (слышите? ВСЕГДА!) должен предварять любые другие процедуры по улучшению состояния кожи. Если поры забиты кожным салом, пылью и различными загрязнениями, то ни увлажнение, ни питание кожных структур не даст никакого результата.

Умывание мылом и горячей водой – самый неудачный вариант. Мыло только разрушает кислотную мантию кожи, а не очищает! Очищающее средство должно быть подобрано по типу кожи, а также соотноситься с сезоном года. Формулы очищающих средств должны быть мягче (содержать масла и жиры)  в холодное время года и более легкими в летний период.

uhod-za-licom-v-domashnih-usloviyah

Самое физиологичное очищающее средство – это базовые жирные масла, например, оливковое масло или виноградных косточек или масло черного тмина. Поэтому не спешите в магазин косметики, а купите в аптеке натуральное оливковое масло и Ваша кожа скажет Вам «спасибо» после первой же процедуры! Подробно об этом в моей статье «Очищение кожи».

II.       Улучшение структуры кожи 1-2 раза в неделю – 15 минут

Цвет кожи, ее гладкость и бархатистость зависит от состояния эпидермиса. Улучшают его внешний вид процедуры пилинга (с помощью скрабов или кислот) и наложение масок. И скрабы, и маски призваны снять с лица слой омертвевших клеток эпидермиса (он не зря называется «роговым слоем»), которые и делают цвет личика серым, часто с неровной пигментацией. Поэтому пилинг и маски крайне необходимо включать в еженедельный уход за лицом и шеей.

uhod-za-licom-v-domashnih-usloviyahДля сухой кожи маски должны содержать масла и жиры, для жирной – достаточно простой глины (любого цвета), которая прекрасно справляется с глубокой чисткой пор и борется с жирным блеском. Если у Вас сухая кожа, то маски следует накладывать не чаще 1 раза в неделю, а под маску наносите любой увлажняющий питательный крем или смазывайте лицо базовым маслом, например, прекрасный эффект дает масло жожоба или зародышей пшеницы.

Не забывайте, что если у Вас начинается купероз или уже он в активной стадии, то маски и пилинг Вам противопоказаны. Тогда для улучшения структуры эпидермиса применяйте маски с альфагидроксильными кислотами (AHA), которые содержатся в кисломолочных продуктах, фруктах и овощах.

III.      Тонизирование кожи утром и вечером – 1 минута

Тонизирование – это профессиональное названия этапа «освежения» кожи. Т.е. тоники завершают очищение эпидермиса, освежая ее перед увлажнением. Тоник снимает с поверхности лица и шеи остатки очищающего средства и омертвевших клеток, кожного сала и др.

Тоник можно купить и в магазине, но лучше сделать свой домашний тоник и использовать его. Самый простой вариант – талая или минеральная вода. Более сложный – настой лекарственной травки по Вашему выбору, например, ромашки, череды, шалфея и т.д.

IV.      Увлажнение кожи утром и вечером – 1 минута

Сама наша жизнь невозможна без воды! Медики рекомендуют нам пить не менее 2 литров воды в сутки, чтобы организм работал как швейцарские часы. Обезвоженность тканей отражается на внешнем виде кожных покровов, в том числе и на лице. Поэтому пейте воду, чтобы изнутри помочь своей дерме сохранить коллаген и эластин, а значит, бороться с появлением морщин и нормализовать клеточный обмен в кожных тканях.

Снаружи эпидермис также нуждается во влаге. Неразумно думать, что жирная кожа, например, в отличие от сухой, не нуждается в увлажнении. Хорошие, а особенно, натуральные увлажняющие средства, укрепляют клеточные мембраны и помогают им удерживать влагу внутри клеток, тем самым продлевая им жизнь. Чем больше жизнеспособных клеток в базальном слое эпидермиса, тем толще слой живых клеток, и тем меньше морщинок, и тем свежее выглядит лицо и шея.

uhod-za-licom-v-domashnih-usloviyah

V.        Защита кожи утром — 1 минута

Мы должны защищаться от ультрафиолетового излучения! Солнечная активность может причинить вред не только нашей внешности, но и самое наше существование можно поставить под сомнение. Все открытые участки тела должны быть защищены, а особенно нежная кожа на лице и руках.

Ультрафиолетовое излучение нарушает мембраны клеток, проникает в клетку и разрушает ее ДНК. Клетки начинают беспорядочно делиться, а мы получаем начальную стадию серьезной болезни.

Поэтому в правильном уходе за кожей лица обязательно должен присутствовать солнцезащитный крем с фактором защиты SPF не менее 10 зимой, и не менее 20 – летом. Этот этап недопустимо игнорировать!

VI.              Дневной макияж утром —  максимально 15 минут

uhod-za-licom-v-domashnih-usloviyahМногие женщины не накладывают макияж, считая это чем-то недостойным в возрасте за 30-40 лет. Хотя следует сказать, что грамотно наложенный макияж может невероятно изменить наше лицо – сделать его очень привлекательным и полностью нивелировать все непропорциональности контура и замаскировать недостатки лица.

Следует также помнить, что макияж является дополнительной защитой глубоких кожных структур от обезвоживания и загрязнений из окружающей среды, а также солнечного излучения, являясь физическим отражателем УФ-лучей.

Дорогие мои женщины! Я попыталась описать подробно, как ухаживать за кожей лица грамотно и какие косметические средства вы должны использовать. Поверьте мне, что все эти этапы не отнимут много времени (максимально 20 минут в день), но способны доставить вам настоящее женское удовлетворение! Правильный уход за лицом в домашних условиях может привнести в вашу личную жизнь такие кардинальные изменения, о которых Вы даже не смели мечтать…

Если информация на сайте оказалась полезной для Вас, Вы можете получать новые «Секреты молодости и красоты» на Вашу электронную почту! Это удобно!

Задавайте вопросы, рассказывайте о своем опыте, делитесь мнением о том или ином косметическом средстве. Я создала сайт для взаимной поддержки женщин в вопросах ухода за собой.

Я желаю Вам быть красивой и любимой!

Полезная информация? Поделитесь с друзьями в соц. сетях!

52 комментариев к записи Ежедневный уход за лицом в домашних условиях

  • Gala сказал:

    Прочитав, вашу статью понимаешь, что действительно времени много не требуется. Главное, чтобы была система. Воспользуюсь вашим советом, а то постоянно находится причина и дела, чтобы забыть про себя. Спасибо, сайт интересный и полезный.

    • Светлана сказал:

      Галя, спасибо за отзыв! Сайт специально создан не для девочек, а для женщин, которые не хотят терять свою красоту в ежедневных заботах о семье и в работе. Ухаживайте за собой правильно и старость обойдет Вас стороной!

  • Светлана, что Вы рекомендуете при аллергии на косметические средства ? У меня появилась аллергия (красные уплотненные пятна) через 3 недели использования косметики с вытяжкой из черной икры. Может ли тоник с алоэ вызывать аллергию?

    • Светлана сказал:

      Наталья, все может вызвать аллергию, даже самые прогрессивные косметические средства. Тоник с алоэ также. Вы раньше использовали алое? Если да и не наблюдалась непереносимость, то это не он. Относительно косметики с вытяжкой из икры, то прекратите использовать ее и посмотрите реакцию кожи. Если Вы начали активно использовать сразу весь комплекс, а не вводя постепенно и поэтапно каждое из средств, то аллергия не заставила долго ждать. Поэтому советую прекратить уход с этой серией и восстановить кожу. Домашние средства с алоэ — хороший вариант. Когда кожа полностью восстановится, тогда поэтапно возвращайтесь к линии с вытяжкой из икры. Я бы так поступила. Пожалуйста, держите меня в курсе.

  • Спасибо за оперативность !!

  • Наташа сказал:

    Ежедневный уход за кожей очень важен! Спасибо за статью!

  • Елена сказал:

    О воде поддержу, Светунь, тебя полностью. Правда к такому кол-ву воды надо привыкнуть на первых порах. А так результат просто отличный — кожа сразу становится чистой, 2-3 кг уходит за полторы недели.
    А то как ты предложила использовать афирмации просто супер! Очень действенный способ.

    • Светлана сказал:

      Да, без воды все гибнет. Для кожи вода — это молодость и гладкость. И защита от солнца — обязательно!!!!!!!!!!!!

  • Галина сказал:

    Светлана, как же мне нравится читать ваши статьи! Всегда так все обстоятельно, со знанием дела и без общих рекомендаций, а именно для нашего возраста. воду нужно пить обязательно в больших количествах, именно воду, с этим я согласна полностью! Про себя скажу, что солнцезащитными кремами не пользуюсь. Прочитала ваши аргументы и задумалась. Какой нужно подбирать и как применять, если не каждый день долго находишься на улице? Применять тогда, когда знаешь, что будет воздействие, а в остальное время другой?

    • Светлана сказал:

      Галина, УФ-лучи прекрасно проникают сквозь стекла окон (кроме стекол со специальной УФ-защитной пленкой). Это первое! А второе — лампы дневного освещения (люминесцентные) содержат УФ-лучи вредного для здоровья людей диапазона. Это мало кто знает, а потому не учитывает. Вот такие опасности!

      • Галина сказал:

        Спасибо, Светлана, за ответ. Я многому учусь, читая статьи на сайте «Секреты молодости и красоты».

  • Laralaram сказал:

    все делаю, кроме 2 л воды пить… не влазит, а если влазит, то потом в мешки под глазами вылазит…

    • Светлана сказал:

      Ларис, а Вы выпивайте норму до 5-ти вечера! И не наносите на область глаз слишком жирных кремов, лучше масло жожоба или оливковое. Они не запирают влагу, и хорошо впитываются. Делайте под глазами легкий дренажный массаж вечером и утром. Я об этом писала в статье об уходе за областью вокруг глаз.

      • Laralaram сказал:

        попробую… я ошибку делаю, наношу крем под веки! исправлюсь… а воды все равно много… как-то так мне кажется

  • Надежда сказал:

    Да, главное ухаживать за кожей лица правильно, чтобы не навредить и начинать чем раньше, тем лучше. И здорово у вас расписано — всего-то несколько минут в день.

  • STatiana сказал:

    Спасибо за статью, так и хочется взяться дело и побаловать кожу масками.

  • Татьяна сказал:

    действительно, регулярность в уходе за кожей, дает просто изумительный результат

  • Вера сказал:

    Светочка, спасибо за полезную статью,я тоже мало пью воды,надо взять это под контроль. :roll: А как часто можно пользоваться скрабом?каждый день?

    • Светлана сказал:

      Вера, здравствуйте! Нет. конечно, скрабом пользоваться не нужно каждый день. Это зависит от типа кожи. Для сухой кожи одного раза в неделю достаточно, даже раз в 10 дней. При жирной и комбинированной коже можно 2 раза в неделю. У меня есть отдельная статья об этом: «Улучшение структуры кожи«.

      • саадат сказал:

        Светлана,Здравствуйте. У меня возник вопрос,я несколько раз в течение дня умываю лицо (так надо),т.е. утром соблюдаю очищение-тонизирование-увлажнение, через часа 3 умываю лицо, и дальше несколько раз мою лицо водой. Так, хочу спросить, я каждый раз после умывания могу наносить крем? А вечером перед сном снова очищение-тонизирование-увлажнение или питание.

        • Светлана сказал:

          Саадат, смотрите по своим ощущениям. Если вода, высыхая, не стягивает кожу, то не наносите крем. Если кожа подсушивается от воды, то увлажните ее кремом или маслом базовым любым. Понаблюдайте немного.

          • саадат сказал:

            Большое вам спасибо. У меня через раз бывает чувство стянутости, и тогда я наношу крем. Просто я не знала, правильно ли это?

          • Светлана сказал:

            Саадат, старайтесь пользоваться кремом максимально безопасным, чтобы не перекормить организм химией.

  • Вера сказал:

    Светлана, спасибо за ответ,я прочитала и другую вашу статью.Я пользуюсь скрабом 1 раз в неделю, теперь я уверена,что делаю все правильно.

  • Наташа сказал:

    Светлана с наступающим Вас! желаю счастья, здоровья и исполнения всех желаний! Спасибо за Ваше поздравление!

  • Светлана, спасибо за ваши рецепты. С новым годом. Будем красивы, любимы, счастливы. И здоровья всем, конечно.

  • Ольга сказал:

    Здравствуйте, Светлана! Спасибо за отличные советы! Скажите, пожалуйста, может ли присыпка забить поры??? По совету подруги использую её вместо пудры, и перед сном. В составе тальк, крахмал, окись цинка. Угрей куча!!! И мелкие, и крупные, воспаляются…

    По Вашему совету очищаю лицо утром глиной, вечером маслом Виноград.кост.
    Потом протираю лосьоном (салиц.к-та + минералка 1:20), затем тоником (череда) + капля масла. Череду начала использовать неделю назад. Воды пью много. Но к зеркалу подходить не хочется… Что я неправильно делаю??? Помогите, пожалуйста !!!

  • Светлана сказал:

    Ольга, здравствуйте! Присыпка однозначно не годится. Она реально забивает поры, и бактерии акне в протоках сальных желез мгновенно размножаются. Я Вам советую пудриться минеральной пудрой. Чистой минеральной. Почитайте мои статьи о минеральной косметике и закажите себе через Интернет.
    Тоник лучше сделать со спиртом, а в спирте растворить эфирное масло чайного дерева или лавандовое. Воду лучше купите дистиллированную. На 100 г воды — 10 мл спирта и 8-10 капель эфирного масла. Сначала хорошо растворите масло в спирте, а потом вливайте в этот раствор воду. Салицилка, по последним данным, ситуацию только ухудшает, потому что пересушивает кожу и только добавляет воспаление.
    Отвар череды — очень хорошо, но лучше делайте примочки или маску. У меня на сайте найдите статью о применении череды.
    Глиной не умывайтесь, а делайте маски, чтобы при умывании не распространять инфекцию. Лучше сделайте на 2-3 минуты маску.
    И последнее: питание. Только натуральная пища, без раздражителей. Пареное и вареное или сырое. Пока так! Когда ситуация улучшится, можно иногда себя баловать.
    Улучшения наступят неизбежно! Уточняйте, если нужны дополнения. Удачи Вашей коже!

  • Ольга сказал:

    Получается, и утром и вечером очищаю кожу маслом, затем тоник со спиртом+э.м. и всё? или масло потом ещё нанести? кремом я не пользуюсь…

  • Светлана сказал:

    Да, очищение маслом, утром или вечером кратковременная глиняная маска, далее тоник, а увлажнение — масло с теми же эфирами чайного дерева: 30 мл масла виноградных косточек и 6-8 капель эфиров. Чистое эфирное масло на кожу наносить нельзя! Держите меня в курсе!

    • Ольга сказал:

      И последний вопросик… На крыльях носа — купероз. Значит, тоник на эти места не наносить, правильно? Спасибо огромное, Светлана!

  • Сергей сказал:

    Вариантом механического пилинга выступают средства с растворимыми абразивными веществами – это, например, столовая и морская соль, соли Мертвого моря, сахар. Все они могут быть применены как в виде влажной массы, так и в сочетании с растительными маслами. Преимущества этих веществ в том, что при смывании они растворяются.

  • Светлана сказал:

    Здравствуйте, Светлана! Подскажите, пожалуйста, как правильно определить тип кожи? После умывания постоянно чувствую стянутость, пользуясь кремом. Постоянно беспокоят прыщи и акне,чёрные точки.Ещё и купероз начинается. Посоветуйте, как правильно ухаживать за собой? Заранее спасибо!

  • Анастасия сказал:

    Добрый день, Светлана, подскажите пожалуйста, как приготовить крем своими руками, верней что в него добавить чтоб он стал солцезащитным? Добавление в крем масло кокоса поможет? Оно вроде как защищает кожу от уф лучей..
    Заранее спасибо большое за ответ) Много чего почерпнула из Ваших статей, поделилась с подругами)))

    • Светлана сказал:

      Анастасия, здравствуйте! Самые лучшие масла для защиты от солнца — ши, кокосовое и семян малины. Не забывайте, что они и в чистом виде не имеют высокий SPF-фактор, а при добавлении в крем SPF еще снижается. Нужно в крем еще ввести порошок диоксида титана или оксида цинка, о чем я рассказываю в статье «Солнцезащитный крем в домашних условиях«. Также следует пользоваться минеральной косметикой, которая сама по себе — физический фильтр УФ-лучей.

      • Анастасия сказал:

        Спасибо большое за ответ! Простите за невнимательность, я написала коммент, а потом нашла Вашу статью про приготовление солнцезащитного крема=)) диоксид титана уже заказала =)))))
        Пудрой и тональным кремом не пользовалась никогда, кожа и так хорошо смотрится без них.. разве что с целью защиты… у вас есть статьи или видео записи как готовить их самому?

        • Светлана сказал:

          Анастасия, вот как раз сейчас готовлю материал на эту тему. Мастер-класс по приготовлению минеральной пудры.

  • Анастасия сказал:

    Буду с нетерпением ждать!

  • Анна сказал:

    Здравствуйте, Светлана! Мой тип кожи комбинированный ближе к обезвоженному. Хочу изменить уход за кожей. Подскажите пожалуйста! Если с утра умываться: ватный диск в минеральной воде и капля масла жожоба, затем протираю лицо, после этой процедуры необходимо ополоснуть лицо минеральной водой и смазать этим же маслом вместо крема? И какие масла больше подойдут для моего типа кожи? Огромное спасибо за статью.

  • Анна сказал:

    Спасибо за ответ. Изучила таблицы которые мне скинули и выбрала масла. Остановилась на жожоба и лаванда. Сейчас только мучает один вопрос, так как случайно прочитала, что полностью на одни масла переходить нежелательно, что в уходе должны быть и крема. И маслами желательно раза 2 в неделю пользоваться. Может я не так поняла? Просто не хочется химией пользоваться, а у нас все крема ими напичканы. Хотелось бы узнать Ваше мнение. Заранее огромное спасибо за ответ.

    • Светлана сказал:

      Анна, не могу проследить логику в таких советах, что, мол, нельзя только маслами пользоваться. Можно и нужно! Только масла менять периодически, поскольку одни масла богаты одними жирными кислотами, а другие — другими. Их надо менять, а фабричную косметику — забыть! Производители стараются удешевить производство и часто пичкают средства аналогами натуральных масел. Мы — не аналоги людей, мы — люди! Зачем довольствоваться заменителями?

  • Анна сказал:

    Светлана, хочу обратиться к вам ещё раз за помощью.:) На этот раз с проблемой мужа. У него жёсткая щетина бороды и быстро растёт. При ежедневном бритье некоторые волоски врастают в кожу. Сама кожа чувствительная и горит после бритья. Как можно ему помочь?

    • Светлана сказал:

      Анна, закончу тему с гидролатами и напишу статью о вросших волосках. Тема очень нужная для многих людей. Потерпите немного! Но быстро скажу, что уход за кожей должен быть! Кожа чувствительная, значит, ее нужно очищать мягкими очищающими средствами (маслами, например) и увлажнять кремами или маслами. Мыло исключить, спиртовые тоники исключить. Это навскидку. А подробно напишу чуть позже. Время для Вашего супруга начать ухаживать за кожей.

      • Анна сказал:

        Боюсь, что убедить его пользоваться всякими женскими штучками не получится:) Он у нас серьёзный товарищ.:) Это должно быть что-то нейтральное, «замаскированное». Вот маслами — возможно, думаю. Попробую. Очень бы хотелось от вас статейку по уходу за кожей для мужчин, с особым вниманием на процедуру бритья (что применять до и после):) Спасибо вам ещё раз!:)

  • Вероника сказал:

    Маски для лица с очищающим действием. Из доступных продуктов готовится овсяная маска: 1 ст. ложку хлопьев заливают 2 ст. ложками горячего молока, остужают средство, добавляют ложку меда, наносят на кожу. Через 20 минут смывают.

  • Ирина сказал:

    Я пару месяцев подряд пью пивные дрожжи с серой эвисент, хочу сказать что после трех недель применения мои волосы стали на много гуще, появились новые колоски. Да и хочу отметить, что рост волос стал в несколько раз быстрее, раньше я ровняла волосы примерно раз в два месяца, а сейчас каждый месяц. Что касается выпадения волос, то эту проблему я решила полностью .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

gruppa-uhozhennaya-zhenschina Клуб `Сделай сам`: Девиз - `Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас` Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа КЛУБ КРАСОТЫ группа Траектория здоровья и красоты

Разделы сайта

Хотите знать секреты молодости и красоты?

Введите свой email адрес:

Свежие записи

Хостинг для Wordpress сайтов